Salade de lentilles, quinoa & légumes au four Portions 4 Prêt en 45 minutes Recette Végétarienne En quelques mots Cette recette est un véritable repas complet, les lentilles et le quinoa étant deux bonnes sources de protéines végétales. Ingredients 3 carottes 3...
Tarte tatin aux chicons et au chèvre Portions 4 Prêt en 1 heure Recette Végétarienne En quelques mots Cette tarte est un vrai délice avec son petit côté caramélisé tout en n’utilisant qu’une cuillère de sucre. Très joli pour une belle entrée entre amis....
Tarte soleil aux carottes, courgettes et lait de coco Portions 4 Prêt en 45 minutes Recette Sans lactose La courgette en quelques mots Drainante: Riche en eau et en potassium, elle agit efficacement contre la rétention d’eau. Minceur: Partenaire minceur par...
Salade de brocolis crus Portions 2 Prêt en 30 minutes Recette Sans lactose Le brocoli en quelques mots Le brocoli permettrait de diminuer le taux du mauvais cholestérol et d’en augmenter le bon. Riche en vitamines diverses, il aiderait au renouvellement...
INGRÉDIENTS (+/- 6 personnes) : 6 blancs de poulet 3 patates douces 8 rondelles d’ananas (bio de préférence), ils sont plus moelleux 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé 2 oignons rouges 2 cuillères à soupe poivron rouge/piment haché 1 gros poivron jaune 1 gros...
INGRÉDIENTS 1 bocal de pois chiches Épices de votre choix : curcuma, curry, paprika, … Pour ma part, je prends le mélange Toscano de chez Oil&Vinegar avec un peu de curry. Une tuerie! 1 cuillère à soupe d’huile d’olive PRÉPARATION Préchauffez...
