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Nouveautés
Salade de lentilles, quinoa & légumes au four
Cette recette est un véritable repas complet, les lentilles et le quinoa étant deux bonnes sources de protéines végétales.
Tarte tatin aux chicons et au chèvre
Cette tarte est un vrai délice avec son petit côté caramélisé tout en n’utilisant qu’une cuillère de sucre.
Tarte soleil aux carottes, courgettes et lait de coco
Portions 4Prêt en 45 minutesRecette Sans lactoseLa courgette en quelques motsDrainante: Riche en eau et en potassium, elle agit efficacement contre la rétention d'eau. Minceur: Partenaire minceur par excellence grâce à son très faible taux en calories et sa haute...
Les favoris
Salade de brocolis crus
Portions 2Prêt en 30 minutesRecette Sans lactoseLe brocoli en quelques mots Le brocoli permettrait de diminuer le taux du mauvais cholestérol et d'en augmenter le bon. Riche en vitamines diverses, il aiderait au renouvellement cellulaire de la peau et lutterait...
Poulet ananas, gingembre et poivrons
INGRÉDIENTS (+/- 6 personnes) : 6 blancs de poulet 3 patates douces 8 rondelles d’ananas (bio de préférence), ils sont plus moelleux 2 cuillères à soupe de gingembre frais râpé 2 oignons rouges 2 cuillères à soupe poivron rouge/piment haché 1 gros poivron jaune 1 gros...
Les classiques
Biscuits aux flocons d'avoine
Velouté de potimarron et orange
Salade de brocolis crus
