Salade de lentilles, quinoa & légumes au four Portions 4 Prêt en 45 minutes Recette Végétarienne En quelques mots Cette recette est un véritable repas complet, les lentilles et le quinoa étant deux bonnes sources de protéines végétales. Ingredients 3 carottes 3...
Tarte tatin aux chicons et au chèvre Portions 4 Prêt en 1 heure Recette Végétarienne En quelques mots Cette tarte est un vrai délice avec son petit côté caramélisé tout en n’utilisant qu’une cuillère de sucre. Très joli pour une belle entrée entre amis....
Tarte soleil aux carottes, courgettes et lait de coco Portions 4 Prêt en 45 minutes Recette Sans lactose La courgette en quelques mots Drainante: Riche en eau et en potassium, elle agit efficacement contre la rétention d’eau. Minceur: Partenaire minceur par...
Salade de brocolis crus Portions 2 Prêt en 30 minutes Recette Sans lactose Le brocoli en quelques mots Le brocoli permettrait de diminuer le taux du mauvais cholestérol et d’en augmenter le bon. Riche en vitamines diverses, il aiderait au renouvellement...
INGRÉDIENTS (6-8 personnes) : 40 gr de sucre 1 sachet de sucre vanillé 1 cuillère à soupe de miel liquide 4 oeufs 120 gr de farine (vous pouvez utiliser de la farine bio semi-complète) 3 cc de levure sèche 65 gr de poudre d’amandes 50 gr de beurre 140 ml de lait...
INGRÉDIENTS 400 gr de fromage blanc 0% de M.G 3 cuillères à soupe d’amandes 3 cuillères à soupe de pistaches 4 cuillères à café de miel PRÉPARATION : Concassez les amandes et les pistaches Placez-les dans une poêle sur feux doux (sans matière grasse). Et faites...
